[...] wasko 4x8 (lydki max obolale po wczorajszym cardio na schodach%-) wiec dalem im wolne) Suplementacja witaminy Przed treningiem ST 2.0 W trakcie BCAA skonczylo mi sie bcaa, k***a nie lubie wody czystej na treningu pic%) Dieta 4300 kcal ucielem troche wegle, bo wody niezle podciagnalem, zawsze obserwuje to po odcisku gumki od skarpetki:)) [...]
I.Hasło reklamujące produkt BCAA Xplode. -MAKSYMALNY ANABOLIZM ORAZ REGENERACJA TYLKO Z BCAA Xplode - aż 6000 mg najczystszych, krystalicznych aminokwasów BCAA w porcji. -BRAKUJĄCE OGNIWO DLA TWOICH MIĘSNI? - Z PEWNOŚCIĄ NAJMOCNIEJSZE!!! BCAA Xplode -6000 mg najczystszych, krystalicznych aminokwasów BCAA w porcji. -KATABOLIZM? TO JUŻ NIE DLA [...]
Hasło: BCAA Xplode to koniec twoich problemów z tkanką tłuszczową! BCAA Xplode to czysta masa mięśniowa! BCAA Xplode to szybsza regeneracja mięśni! BCAA Xplode to optymalny skład, idealny dla twoich potrzeb! BCAA Xplode to aminokwasy w najlepszych dla Ciebie proporcjach! BCAA Xplode to koniec wydawania wielkich pieniędzy na niedopracowane środki! [...]
I: 1) BCAA Xplode i nie ma mocnych! 2) Dar od Boga czy dzieło szatana? BCAA Xplode - aminokwasy nie z tej ziemi. 3) Niemożliwe, właśnie staje się możliwe! BCAA Xplode! 4) Powiedz nie katabolizmowi z BCAA Xplode ! 5) BCAA Xplode, jesteś tego warty ! II: 1) wit. B6 2) Olimp Sport Nutrition 3) a)ANABOLIC POST WORKOUT LEUCI-BCAA MATRIX * chamuje [...]
I. Wymyślisz hasło reklamujące nasz najnowszy produkt BCAA Xplode, zawierający ekstremalną dawkę - aż 6000 mg najczystszych, krystalicznych aminokwasów BCAA w porcji. BCAA Xplode – i Ty eXplodujesz! Chcesz być największą eXplozją na Ziemi? – BCAA Xplode – bez tego nie dasz rady! BCAA Xplode - przeraża Cię eXplozja [...]
BCAA XPLODE! i nic więcej nie trzeba mówić BCAA Xplode nie musi się reklamować BCAA Xplode nie bój się być najlepszy BCAA Xplode! My już zrobiliśmy swoje, teraz Twój ruch! BCAA Xplode! Z nami zawsze wygrywasz BCAA Xplode - dobrze,zdrowo i niedrogo BCAA Xplode kup już dziś albo nie przestane wymyślać haseł reklamowych 1.BCAA Xplode to aż 6000 mg [...]
HASŁA REKLAMOWE Problemem nie jest wywołanie bodźca do przyrostów. Problemem jest zwalczenie głównej przeszkody stojącej na ich drodze. BCAA Xplode: 6000mg wybranych aminokwasów - zero litości dla katabolizmu... Najgroźniejszy wróg katabolizmu jedno ma imię - BCAA Xplode - 6000mg w obronie Twojej masy !!! Przerasta najśmielsze oczekiwania [...]
I. HASŁO: “ZWIĘKSZ SWOJE MOŻLIWOŚCI –BCAA Xplode” II. 1.BCAA Xplode to aż 6000 mg najwyższej jakości BCAA w każdej smakowitej porcji, wzbogaconych odpowiednią dawką l-glutaminy oraz witaminy B6, która wspomaga organizm w procesach wytwarzania energii. 2.Firmą, która jako pierwsza stworzyła technologię wytwarzania [...]
[...] wiosła połsztangą, czekam na korektę bo również pierwszy raz robiłem. Video: http://www.youtube.com/watch?v=df3gFLphqVg Miska: 1. placki z owsianych i jaj 2. ryz + cyc + warzywa 3.j.w + oliwa 4. j.w 10 bcaa trening 10 gr bcaa szejk 30 gr wpc + 3o br carbo + 180 gr brzoskwini + wit C + Magnez 5. ryz z wołowiną 6. ser + pomido z ogórkiem + oliwa
Rano trening na czczo, bieg. Dzień ogólnie cały na nogach, jeden posiłek w restauracji ale sałatka z łososiem wędzonym polana oliwą i polędwiczki z kurczaka panierowane jedynie w płatkach kukurydzianych można nawet za czita nie liczyć. Dziś zamiast nudnych zdjęć placków i gulaszów mała fotorelacja z mojej trasy którą biegam. trening 1. owsiane [...]
Odwiedziny u matki. Na szczęście ona mniej więcej jak się żywimy dla tego był duszony kurczak w warzywach. Niestety nie powstrzymała się od wrzucenia jednej łyżki majonezu do surówki dlatego na wszelki wypadek nie wypiłem oliwy co by się bilans mniej więcej zgadzał. Do kolacji szklanka wina – czerwone wytrawne. 1. chleb pełnoziarnisty [...]
***Podsumowanie dnia 5*** Dieta: Trzymana na 100%, lecz z ominieciem jednego posilku spowodowane pozniejszym wstaniem bo nocnym nieplanowanym wypadzie do klubu... Trening: Wyjatkowo troche ubogi w ilosc jezeli chodzi o cwiczenia na nogi... Silowanie dzisiaj byla zamknieta wiec musialem sobie radzic na swojej. Czuje nogi, a w szczegolnosci łydki [...]
PODSUMOWANIE Pora na podsumowanie mojej prawie 50-dniowej walki z fatem z czego 35 dni zostało zrelacjonowanych na forum. Pierwsze 2 tyg (okres "15" HST) nie został opisany z tej racji że nie miałem jeszcze wtedy supli które chciałem na sobie przetestować. Moja suplementacja ograniczona była wtedy tylko do TSE, HMB, carbo, protein i [...]
SIŁOWNIA DZIEŃ 11 Piątek: *Plecy: 1.Martwy ciąg 4s 8-12p 30kg x 12 45 kg x 12 | 45 kg x 12 | 45 kg x 12 | 45 kg x 12 - Weszło ładnie, miałeś rację lepiej wrzucać co 5 kg ! :D 2.Wiosłowanie sztangą w opadzie 4s 8-12p 30 kg x 12 45 kg x 12 | 40 kg x 12 | 40 kg x 12 | 40 kg x 12 - Nie do końca pamiętam ale na 90% było tak. [...]